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    記事一覧

    90日間で自分史上最高の自分を創り上げる方法(7/90)

    7回目のテーマは「生活パターンを改善する」です。まずは自分の日常の行為を改めて観察して「やめるべき事を発見する」ことが必要です。やめるべき事をやめるためには「生活パターンそのものを変えてしまう」必要があります。私の場合は、「朝起きた時に寝床の上でダラダラとリンパケアはゆる体操をやり続けて時間がなくなってしまっている」事に気づきました。その行為自体は良い事なのですが、メリハリをつける必要があると気づ...

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    90日間で自分史上最高の自分を創り上げる方法(6/90)

    第6回目のテーマは「そのプロセスを発信してしまう」です。まさに今私がこのブログやフェイスブック、Twitterで行なっている事ですが、その理由としては「やらざるを得ない状態に自分を追い込む」という事です。不言実行というのは非常に難しいものです。有言実行も簡単ではありませんが、公言してしまって反応がもらえればモチベーションも維持できるからです。私の場合は、オーガニックシェアスペースかえもんで採用している「...

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    90日間で自分史上最高の自分を創り上げる方法(5/90)

    第5回目のテーマは「動画を2倍速で視聴する」という事です。玉石混合ではありますが、YouTubeにはタメになって面白い動画がたくさんあります。ただし動画ばかり見続けてしまうとついつい時間を浪費してしまいますので、私は集中力と頭の回転を高めるために2倍速で見るようにしています。(PCだと簡単に設定出来るのですが、スマホ画面だとやり方がわかりません。ご存知の方は教えてください。)試しにこちらの動画を倍速で観てみて...

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    90日間で自分史上最高の自分を創り上げる方法(4/90)

    第4回目のテーマは「セルフイメージをアップデートする」ということです。第2回目のテーマ「瞑想能力を高める」↓ではhttp://ueharakazunori.jp/blog-entry-16.htmlあらゆる問題に対して自分で答えを出すための具体的な方法を説明しました。それを続けながら瞑想の時に実現したい理想の自分をイメージすることが大切です。それもなるべく具体的に詳細に行うと効果的です。例えば私の場合は睡眠時間が3時間でも心身の疲れが完全に取...

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    ファスティング8日目の朝は宿便出たのでスッキリ

    今日でファスティング開始から8日目だが、まだまだ腸内環境を向上させたいので本日も継続する予定。昨日は宿便を出すために「スッキリ大根」という大根と梅干しを使う食事法で、腸内をお掃除した。実は宿便というのは存在せず、スッキリ大根でドサーとでる便は胆嚢から排出される胆汁であるという人もいる。甲田光雄先生は、宿便はある、とおっしゃっていた。自分は人によってはやはり宿便はあると考えている。胆汁とともに体内に...

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    プロフィール

    ueharakazunori

    Author:ueharakazunori
    自称「世界を美味しく料理する革命家」
    オーガニック菜食料理かえもん店主です。http://www.organickaemon.com/
    肥料や農薬を使用せず自家採種や固定種の種から育てられた美味しい自然栽培野菜など安全な食材を使ったヴィーガン料理を開発中です。
    「かえもん」では、従業員が一人も存在しないという大変ユニークな経営スタイルを採用しております。
    正社員・契約社員の代わりに「安心安全な食の自衛隊員」、パート・アルバイトの代わりにボランティアの「フェアリーお手伝いさん」がいます。フェアリーお手伝いさんは90分間働くと店独自のコミュニティー通貨である「MON」を100単位受け取れます。現在のレートは1MON=16円に設定されています。つまり100MON=1600円の価値があるのでランチや無農薬米の代金として貯めたMONを利用出来るシステムです。現時点で約520名のフェアリーさんが登録中です。
    このコミュニティー通貨「MON」を使えるオーガニック関連のショップを将来的には全47都道府県に開業プロデュースすることにより安心安全な商品やサービスの提供者を経営支援していくことを目指しております。

    また免疫力を高め、腸内細菌フローラを整えながら、ミトコンドリアを活性化しエネルギー効率を飛躍的に向上させるためのライトボディー講座も開講しています。
    http://ueharakazunori.com/
    ライフワークは何も飲まず食わずの状態で登山(不食登山)をすることです。3年以内にアフリカ大陸最高峰のキリマンジャロを不食で踏破することを当面の目標にしています。このキリマンジャロ不食登山成功までのプロセスをドキュメンタリー映画として制作、自主上映作品として公開する計画を映像プロデューサーや映画監督の方々と企画しております。人間の無限の可能性を信じている方、この取り組みに賛同してくださる方は一緒にその可能性を探求してみませんか!