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    90日間で自分史上最高の自分を創り上げる方法(8/90)

    8番目のテーマは「短時間の集中を繰り返す」です。

    仕事でも勉強でも投下した時間に対して最大の効果をあげるためには、とにかく「集中して行うこと」が大切です。

    何々をしながら、では得たい結果を得ることは出来ません。

    1分でも良いので「とにかく集中しよう」と声に出して意識を高めると効果的です。

    まずは1分間集中してやって見る。

    そして集中が途切れたと思ったら一旦休む、という事も大切です。

    その集中力を高めるためには、私がオーガニックシェアスペースかえもん浅草で開催している「食べる瞑想」も効果的です。
    woman-422708_1920.jpg

    食べる瞑想は簡単で、集中力を高める上でも効果は抜群なので超お勧めです。

    ぜひ一度体験してみて下さい。
    次回のイベント案内はこちらです。
    https://www.facebook.com/events/2587271527968486/


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    プロフィール

    ueharakazunori

    Author:ueharakazunori
    自称「世界を美味しく料理する革命家」
    1964年 東京都生まれ
    1987年 筑波大学第三学群基礎工学類卒業
    1987年 株式会社本田技術研究所入社
    1991年 不動産鑑定士試験合格
    1996 インターネットサービスプロバイダーA社を起業
    1997 ITシステム管理B社を起業
    1999 A社を売却
    1999 不良債権処理コンサルティングC社を起業
    2000 C社を売却
    2000 D社にて新規ネット販売事業立上げ 資金調達、ビジネスモデル特許取得
    2000 D社の持ち株と特許権売却
    2000 動画配信E社を起業
    2002 E社を売却
    2002 不動産金融コンサルティングF社を起業
    2003 レンタルオフィスG社を起業
    2005 F社を売却

    2007 オフィス用品レンタルH社を起業
    2007 企業研修事業I社を起業
    2010 不動産投資プロジェクトのためLLC(合同会社)J社を起業
    2011 東日本大震災復興支援のため一般社団法人Kを設立
    2012 H社をG社にて吸収合併
    2013 プロジェクト終了によりJを解散
    2013 シェアリングサービスL社を起業
    2014 オーガニック系飲食ビジネスを開始
    2014 Kを無償譲渡(保育園事業の受け皿として活用)
    2016 G社の二つの事業ブランドを売却
    2018 自然食品店「つどい屋」の再建に着手、頭が良くなる子ども食堂を開始
    2019より小規模なM&Aコンサルティング事業を開始予定