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    90日間で自分史上最高の自分を創り上げる方法(3/90)

    今回のテーマは「精神力とチャクラの相関関係」です。

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    1. そもそも精神力とは何か?

    いくら実力があっても精神力が弱いとここぞという時に力を発揮できません。

     発揮される力=実力✖️精神力

    オリンピックで金メダルの選手と銀メダルの選手とでは、スキル面では差はほとんどないと思います。最後に明暗を分けるのは精神力です。


    2.精神力の論理構造

    それではその精神力を鍛えるにはどうすれば良いのでしょうか?
    まず初めにその三次元構造について理解することが有効なのです。

    運動科学研究所の高岡英夫先生の理論によると精神力の構造は、静力・熱力・鋭力の3つの力の総和と表現されています。


    ○静力(下丹田 X軸):落ち着きと何があっても冷静でいられる精神力

    私はそれに古来からヨーガ行者が感知してきた7つのチャクラと、真言密教のムドラーやマントラで活性化するチャクラの位置、それとそれぞれに関連が深い如来や菩薩を総合的に結びつけて把握し、精神力強化に活用しています。

     1番のムーラーダーラチャクラ 不動明王
     2番のスヴァデイシュターナチャクラ 釈迦如来



    ○熱力(中丹田 Y軸): やる氣と闘志を作り出す精神力

     3番のマニプーラチャクラ 阿弥陀如来
     4番のアナーハタチャクラ 大日如来・金剛界



    ○鋭力(上丹田 Z軸):的確な判断や洞察をしたり合理的な解決策を見出したりするための針の穴を通すような鋭利な集中力を支える精神力

     5番のヴィシュッダチャクラ 阿閦如来
     6番のアージュニャーチャクラ 聖観世音菩薩
    7番のサハスラーラチャクラ 虚空蔵菩薩



    3.メンタルポジションをチェックする 
     
    メンタルポジションMP(Ω)=(X,Y,Z)

    精神力を鍛えるためのファーストステップは、自分や他人のメンタルポジションチェックを習慣化することです。
    これは静力、熱力、鋭力を10段階評価で査定し、その瞬間の値を三次元で表して立体的に自覚することです。

    瞑想開始時にもMPをチェックする習慣をつけると良いです。

    このあたりはゆるファスティング講座の中で詳しく解説しています。


    4.人格の論理構造(智情意)と精神三力の論理構造の相関関係

    日本古来から伝わる人格の3要素「智」「情」「意」も精神力と密接に関係しています。

    「智」=鋭力
    「情」=熱力
    「意」=静力



    5.エネルギーの貯蔵庫としての三丹田

    エネルギーは氣と表現されることも多いです。氣は三種類に分類できます。

    ・重性の氣 下丹田 地球の重力と臍下の一点
    ・熱性の氣 中丹田 地球のマグマと太陽
    ・天性の氣 上丹田 宇宙空間全体

    6.精神力強化呼吸法

    精神力を強化するためには呼吸法も有効です。別の記事で解説してみようと思います。


    1/90のテーマは「数秘術」、2/90のテーマは「瞑想能力」でした。

    「90日間で最高の自分」このテーマについてこれから3ヶ月間で90本の記事を投稿する予定です。
    前回の記事(2/90)「瞑想能力を高める」↓の続きです。
    http://ueharakazunori.jp/blog-entry-16.html


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    プロフィール

    ueharakazunori

    Author:ueharakazunori
    自称「世界を美味しく料理する革命家」
    オーガニック菜食料理かえもん店主です。http://www.organickaemon.com/
    肥料や農薬を使用せず自家採種や固定種の種から育てられた美味しい自然栽培野菜など安全な食材を使ったヴィーガン料理を開発中です。
    「かえもん」では、従業員が一人も存在しないという大変ユニークな経営スタイルを採用しております。
    正社員・契約社員の代わりに「安心安全な食の自衛隊員」、パート・アルバイトの代わりにボランティアの「フェアリーお手伝いさん」がいます。フェアリーお手伝いさんは90分間働くと店独自のコミュニティー通貨である「MON」を100単位受け取れます。現在のレートは1MON=16円に設定されています。つまり100MON=1600円の価値があるのでランチや無農薬米の代金として貯めたMONを利用出来るシステムです。現時点で約520名のフェアリーさんが登録中です。
    このコミュニティー通貨「MON」を使えるオーガニック関連のショップを将来的には全47都道府県に開業プロデュースすることにより安心安全な商品やサービスの提供者を経営支援していくことを目指しております。

    また免疫力を高め、腸内細菌フローラを整えながら、ミトコンドリアを活性化しエネルギー効率を飛躍的に向上させるためのライトボディー講座も開講しています。
    http://ueharakazunori.com/
    ライフワークは何も飲まず食わずの状態で登山(不食登山)をすることです。3年以内にアフリカ大陸最高峰のキリマンジャロを不食で踏破することを当面の目標にしています。このキリマンジャロ不食登山成功までのプロセスをドキュメンタリー映画として制作、自主上映作品として公開する計画を映像プロデューサーや映画監督の方々と企画しております。人間の無限の可能性を信じている方、この取り組みに賛同してくださる方は一緒にその可能性を探求してみませんか!